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Remolacha hervida: los beneficios y el daño, las calorías.

La remolacha - una de las verduras más útiles. Contiene una gran cantidad de nutrientes y vitaminas. Las remolachas hervidas no son menos beneficiosas para el cuerpo humano que las crudas. Pero también hay diferencias, incluido el contenido de calorías. Es importante tener esto en cuenta al elaborar una dieta e incluir vegetales de raíz hervidos en la dieta diaria.